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CAFÉ CHAI LATTE

Recetas

¿Té o café? Si te gustan las dos cosas te traigo la receta perfecta para que no pierdas el tiempo decidiendo, y sí disfrutando cualquier día caluroso de una bebida especiada, cremosa y muy fácil de hacer. ¡Te cuento! Fácil de hacer y menos costoso que comprarlo en una de esas cafeterías que usan tanto vaso de usar y tirar. ¡Refrescate de manera saludable para tí y para el planeta!   INGREDIENTES: Dos cucharadas de té negro chai Una taza de agua hirviendo Una cucharadita de miel o de tu endulzante favorito Un cuarto de taza de tu café favorito ¿El mío? Café Nicaragua Un tercio de taza de leche, la de coco es TOP Canela molida de Ceylán, cardamomo molido o vainilla en polvo (tú eliges) Hielo PREPARACIÓN: Infusiona el té en el agua hirviendo. Cuanto más tiempo, más intenso el sabor. Añade la miel y deja que se… Seguir leyendo

La mejor crema hidratante de día para el verano

Cuidado Corporal Productos y Trucos Naturales y Sostenibles

¡¡¡La mejor protección para tu día a día ya está aquí!!! La nueva formula de mi crema facial de día preferida, combina el poder de hidratación con efecto anti envejecimiento y anti polución con una alta protección solar SPF 50 que protege a la perfección el futuro de tu piel.   Con aceite de semillas de granada virgen ecológico y aceite de rosa mosqueta, hidratan, regeneran, nutren y protegen nuestra piel contra los factores externos. Además puedes usarla como base de maquillaje, y nos proporciona protección solar de alto espectro SPF 50. (Los dermatólogos recomiendan usar protección solar todos los días).   Gracias a su alta concentración de activos, solo necesitarás una pequeña cantidad por uso, que podrás aplicar suavemente a diario sobre la piel limpia, después de lavarla con tu jabón facial. Espera un poco y podrás aplicarte el maquillaje.   En resumen:  Crema facial hidratante de día con… Seguir leyendo

Como cuidar tu cepillo de dientes

Limpieza del Hogar Sostenible sin Tóxicos

Los dentistas recomiendan cambiar el cepillo de dientes cada tres o cuatro meses, incluso antes si las cerdas se deshilachan o se empiezan a desgastar para que tu cepillo no pierda eficacia.  En el mercado podemos encontrar cepillos con diferentes durezas duras, medias, suaves, pero los dentistas nos recomiendan una dureza suave a media porque minimizan el riesgo de abrasión gingival. Una vez elegido el tipo de cepillo de dientes que vas a comprar (mejor de bambú y compostable) ¿Cuánta atención le prestas después?  Lo utilizamos un mínimo de dos veces al día para eliminar los restos de comida, la placa y las bacterias de los dientes, las encías y la lengua.      ¿Crees que un enjuague rápido con agua fría después de cepillarnos es suficiente para mantenerlo limpio? ¡Definitivamente no!  Las cerdas del cepillo de dientes albergan restos de dentífrico, bacterias de la boca e incluso partículas del… Seguir leyendo

¿Comida reconfortante? Sopa Minestrone

Recetas

Históricamente, la sopa minestrone era una comida de pobres, esta se remonta al año 30 d.C. Esta sopa de estilo campesino se hacía con una base de puré de legumbres o espelta y las sobras de las guarniciones de otras comidas. Hoy en día, aunque no hay una receta establecida para este plato y cada región tiene su propia versión la sopa minestrone sigue siendo uno de los platos mas icónico en Italia, su mismo nombre se deriva de «minestra» la palabra italiana para sopa.       Al igual que con cualquier sopa, el punto de partida para el éxito es un buen caldo, algunas habilidades básicas con un cuchillo, verduras de temporada, legumbres (te recomiendo alubia manteca), pasta (te recomiendo tubettini de trigo sarraceno) y una olla grande es todo lo que necesitas para preparar la sopa minestrone, una sopa italiana abundante, rica y nutritiva. Un plato perfecto tanto… Seguir leyendo

Dos remedios naturales para la tos

Hierbas medicinales

Estamos en plena época navideña, tiempo de entrar y salir, de cantar, de festejar, pero también tiempo de frío y cambios bruscos de temperatura que suelen traducirse en resfriados y gripes que casi siempre llegan acompañados de tos. La tos es un reflejo que nuestro cuerpo usa para ayudar a despejar las vías respiratorias o cuando nuestra garganta está irritada. Tener tos, especialmente cuando nos sentimos mal, puede ser muy molesto. La tos continua nos agota y quita energía, dejándonos aún más débiles.  Si no quieres que la tos empañe tus fiestas navideñas apunta estas dos recetas de remedios naturales con infusiones muy efectivas para tratar y aliviar la tos y el dolor de garganta.   INFUSIÓN DE TOMILLO: El tomillo es una planta tiene efecto antiséptico y expectorante. Es beneficioso para la tos, la gripe y la garganta irritada. Ingredientes: Una taza y media de agua Dos cucharadas de… Seguir leyendo