🌿 Maca ecológica: la raíz de los Andes que llena tu despensa de energía Todo lo que necesitas saber sobre este superalimento andino: qué es, cómo se toma y qué dice realmente la ciencia Quizá la has visto en polvo en algún batido, o te la ha recomendado alguien que jura que le cambió las mañanas. La maca ecológica lleva unos años muy de moda, pero en los Andes peruanos se cultiva y se come desde hace más de 2.000 años. Hoy te contamos su historia, cómo usarla en la cocina y qué hay de verdad (y de exageración) en todo lo que se dice sobre ella. 🏔️ ¿Qué es la maca? La maca (Lepidium meyenii) es una planta de la familia de las crucíferas, prima lejana del rábano, el nabo y el brócoli. Lo que consumimos es su raíz, un tubérculo redondeado que recuerda a un rabanito grande. Lo… Seguir leyendo
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Maca ecológica: qué es, cómo tomarla y 2 recetas fáciles
CUIDA TU MENTE, CUERPO Y ESPÍRITU, SIN COMPLICARTE 🌿
Una guía sencilla para empezar a vivir de forma más consciente, natural y en armonía contigo misma. Hay días en los que intentas seguir todos los consejos de bienestar que encuentras y acabas sintiéndote más agotada que antes. Lo entendemos perfectamente. El bienestar holístico no se trata de hacerlo todo a la vez, ni de hacerlo perfecto. «Se trata de pequeños pasos intencionados que devuelven la armonía a tu mente, tu cuerpo y tu espíritu.» En Slow Shop granel creemos que vivir bien empieza por elegir conscientemente: los alimentos que comes, los productos que usas, el ritmo al que te mueves. Esta guía nace de esa filosofía: lo esencial, sin excesos, con productos a granel que cuidan de ti y del planeta. 🌱 El punto de partida: ¿qué es un estilo de vida holístico? Un estilo de vida holístico parte de una idea muy simple: eres un todo. Tus pensamientos,… Seguir leyendo
Higiene Bucal Zero Waste: Rutina Completa Natural y Sin Tóxicos
🦷 Higiene Bucal Zero Waste: Rutina Completa Natural y Sin Tóxicos Cuando pensamos en higiene bucal, la mayoría solo piensa en «cepillarse los dientes». Pero una boca sana es mucho más que eso: es la puerta de entrada de nuestro cuerpo, y lo que pasa ahí dentro tiene un impacto directo en nuestra salud general. 🌿 Por qué la salud bucal es salud general La boca alberga un microbioma propio, tan importante como el intestinal. Cuando ese equilibrio se rompe (por placa bacteriana, inflamación de encías o mala higiene), no se queda solo ahí: 🫀 Salud cardiovascular: las bacterias asociadas a la enfermedad periodontal se han relacionado con inflamación arterial y mayor riesgo cardiovascular. 🩸 Diabetes: la relación es bidireccional — la inflamación bucal dificulta el control glucémico, y la diabetes mal controlada empeora la salud de las encías. 🤰 Embarazo: la enfermedad periodontal se ha vinculado con partos prematuros.… Seguir leyendo
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