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Chips de verduras, un snack saludable

Desde hace poco he incorporado a la tienda chips de verduras a granel. Esta sabrosa y colorida mezcla de batatas, calabaza, chirivía, zanahoria y judías verdes, además de repletas de fibra están buenísimas y son una opción de snack mas saludable y con menos grasas que las patatas fritas de bolsa. Los chips de verduras están hechos con diferentes tipos de verduras frescas cortadas en rodajas. Después de cortar las verduras, se fríen ligeramente en pequeñas tandas para lograr una textura crujiente. Una deliciosa manera de comer verduras para aquellos a los que les cuesta más. Como snack para el trabajo o para el cole de los peques están genial, si tienes un antojo de algo sabroso y crujiente los chips de verduras son ideales. ¿Invitados en casa? ¿Alguna celebración? Coloca un bol y sorprende a tus invitados, eso sí, ten a mano más porque ¡Los chips de verduras desaparecerán… Seguir leyendo

¡Exfoliarte la piel sin microplásticos es posible!

La exfoliación es uno de los pasos que solemos omitir en nuestra rutina de cuidado personal, pero exfoliarse es un paso básico para mantener nuestra piel joven y sana. ¿Qué es la exfoliación? La exfoliación es la limpieza profunda de la piel, que va mas allá de los desmaquillantes o jabones limpiadores, este acto nos ayudará a desintoxicar, purificar y eliminar las células muertas de nuestra piel, ayudando así al rejuvenecimiento celular y a preparar la piel para que absorba mejor los productos que se apliquen a continuación como sérums, hidratantes, anticelulíticos… consiguiendo un mayor beneficio para nuestra piel. ¿Todos los exfoliantes son buenos para el planeta? La mayoría de los productos exfoliantes que podemos encontrar comercialmente contienen ingredientes tóxicos y microplásticos, que una vez utilizados y desechados por el desagüe acabarán en los océanos y ríos causando graves problemas medioambientales además de a nuestra salud, ya que estas partículas… Seguir leyendo

Leche de Avena Casera

La leche de avena es una de las muchas alternativas de leches vegetales que podemos  hacer en casa de manera sencilla y más saludable que las de algunas marcas comerciales. ¿A qué sabe la leche avena? Si bien no sabe a leche, a diferencia de la de arroz o la de soja, la bebida vegetal de avena tiene una textura naturalmente espesa más parecida a la leche entera de vaca. La leche de avena no es tan fuerte de sabor como la de almendras o anacardos y aunque su viscosidad es más parecida a la de soja, tiene un sabor mucho más suave con una sutil esencia de avena. ¿Cómo se prepara la leche de avena? La leche de avena es muy fácil de hacer, solo necesitas poner en la batidora una parte de copos de avena por cuatro partes de agua, bate durante aproximadamente un minuto y filtra el… Seguir leyendo

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