Dos remedios naturales para la tos
Estamos en plena época navideña, tiempo de entrar y salir, de cantar, de festejar, pero también tiempo de frío y cambios bruscos de temperatura que suelen traducirse en resfriados y gripes que casi siempre llegan acompañados de tos.
La tos es un reflejo que nuestro cuerpo usa para ayudar a despejar las vías respiratorias o cuando nuestra garganta está irritada.
Tener tos, especialmente cuando nos sentimos mal, puede ser muy molesto. La tos continua nos agota y quita energía, dejándonos aún más débiles.
Si no quieres que la tos empañe tus fiestas navideñas apunta estas dos recetas de remedios naturales con infusiones muy efectivas para tratar y aliviar la tos y el dolor de garganta.
INFUSIÓN DE TOMILLO:
El tomillo es una planta tiene efecto antiséptico y expectorante. Es beneficioso para la tos, la gripe y la garganta irritada.
Ingredientes:
- Una taza y media de agua
- Dos cucharadas de tomillo seco
- Medio limón
Preparación:
- Pon el agua en un cazo y cuando empiece a hervir añade el tomillo, hierve durante unos cinco minutos.
- Retira del fuego y déjalo reposar unos minutos mas, cuélalo y pásalo a una taza
- Añade el zumo del medio limón.
INFUSIÓN DE JENGIBRE Y ROMERO:
El jengibre es una planta con gran poder para aliviar la tos y el resfriado, ya que posee propiedades antiinflamatorias. De hecho, hay estudios que certifican que tiene componentes que relajan las membranas de las vías respiratorias.
Por su parte, el romero es un tónico y un estimulante del córtex cerebral, que mejora los estados de debilidad, combate la pérdida de memoria al estimular la recepción de oxígeno de la células y disminuye la tensión nerviosa.
Ingredientes:
- Una cucharada de raíz de jengibre seca
- Una cucharada de romero seco
- Una taza y media de agua
Preparación:
- Pon el agua en un cazo y cuando empiece a hervir añade el jengibre y el romero, hierve durante unos cinco minutos.
- Retira del fuego y déjalo reposar unos minutos mas, cuélalo y pásalo a una taza.
Dale un plus a las infusiones
Añade miel. Además de ayudar a aliviar el dolor de garganta, la miel también es eficaz para aliviar los síntomas de la tos.
