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En la cocina

🌿 Mezcla de 5 Especias Chinas: El Secreto Milenario de la Cocina Oriental

🌿 Mezcla de 5 Especias Chinas: El Secreto Milenario de la Cocina Oriental

Especias

Si hay una mezcla de especias que resume siglos de sabiduría gastronómica en un solo frasco, esa es la mezcla de 5 especias chinas —conocida en mandarín como 五香粉 (wǔ xiāng fěn), literalmente «polvo de cinco aromas». Compleja, aromática y sorprendentemente versátil, es capaz de transformar un plato cotidiano en algo profundamente evocador. En Slow Shop granel te la ofrecemos a granel, sin envases innecesarios, para que compres exactamente la cantidad que necesitas, siempre con la máxima frescura. 🛒 🔍 ¿Qué es la mezcla de 5 especias chinas? La mezcla de 5 especias chinas es una combinación de especias molidas que lleva siglos siendo un pilar fundamental de la gastronomía china, especialmente en las cocinas de Cantón, Shanghái y el sur del país. No se trata de una receta fija: cada región, cada familia y cada maestro de la cocina tiene su propia versión, pero todas comparten la misma filosofía….
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🌺 Flor de Jamaica: todo lo que necesitas saber para disfrutarla en casa

🌺 Flor de Jamaica: todo lo que necesitas saber para disfrutarla en casa

Hierbas medicinales

Si has llegado hasta aquí es porque ya tienes en casa tu bolsita de flor de Jamaica seca, o estás a punto de pedirla. ¡Qué buena elección! 🎉 Este es uno de esos ingredientes que, una vez que los conoces bien, se convierten en un básico que nunca quieres que te falte en la despensa. Te cuento todo lo que necesitas saber: qué es, por qué es tan especial, cómo prepararlo y cómo sacarle todo el partido posible. 🌺 ¿Qué es la flor de Jamaica o hibisco? La flor de Jamaica (también conocida como hibisco, rosella o Hibiscus sabdariffa) es una planta tropical originaria de África occidental que se ha extendido por todo el mundo. Lo que utilizamos en cocina no son los pétalos en sí, sino los cálices carnosos que envuelven la flor, que se secan y conservan con un color rojo intenso y un aroma floral y afrutado…
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🍛 Arroz Jollof  con tofu jerk BBQ: receta fácil, sabrosa y sin desperdicio

🍛 Arroz Jollof  con tofu jerk BBQ: receta fácil, sabrosa y sin desperdicio

Recetas

Si buscas una receta vegetal potente, diferente y con mucho sabor, este arroz jollof con tofu jerk BBQ es justo lo que necesitas. 🌱🔥 Inspirado en la cocina de África Occidental y el Caribe, este plato combina un arroz especiado con tomate (jollof) con tofu caramelizado lleno de sabor. El resultado: una comida completa, nutritiva y perfecta para salir de la rutina. Además, es ideal si quieres comer más vegetal sin renunciar al sabor. ⸻ 🌍 ¿Qué es el arroz jollof? El arroz jollof es un plato tradicional de África Occidental, muy popular en países como Nigeria o Ghana. Se caracteriza por su base de tomate especiado, cocinado lentamente para lograr ese sabor profundo tan característico.   👉 La clave no es el arroz… es el sofrito. ⸻ 🧾 Ingredientes (para 4 personas) 🍚 Para el arroz jollof 400 g de arroz de grano largo Tomate triturado o en conserva…
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🌱 Soja verde mungo: el superalimento sostenible que deberías incluir en tu despensa

🌱 Soja verde mungo: el superalimento sostenible que deberías incluir en tu despensa

Ingredientes

Si aún no conoces la soja verde mungo, estás dejando pasar uno de los ingredientes más versátiles, nutritivos y coherentes con un estilo de vida zero waste. En Slow Shop granel apostamos por alimentos reales, accesibles y con historia. Y la soja mungo cumple con todo eso… y más. 🌍 Origen y tradición de la soja verde mungo La soja verde mungo (también conocida como judía mungo) tiene su origen en Asia, donde se cultiva desde hace más de 4.000 años. Es un ingrediente básico en países como: India 🇮🇳 (donde se usa en el dal) China 🇨🇳 (en sopas y brotes) Tailandia y Vietnam 🇹🇭🇻🇳 (en platos frescos y salteados) 👉 En muchas culturas, se considera un alimento digestivo, equilibrante y medicinal dentro de tradiciones como la medicina ayurvédica. 💪 Propiedades nutricionales: pequeña pero potente La soja mungo es un auténtico superalimento vegetal: ✔️ Alta en proteínas vegetales Perfecta…
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🌱 Semillas de cáñamo peladas ecológicas: qué son, beneficios y cómo usarlas en tu día a día

🌱 Semillas de cáñamo peladas ecológicas: qué son, beneficios y cómo usarlas en tu día a día

Semillas

Las semillas de cáñamo peladas ecológicas se están convirtiendo en uno de los alimentos más interesantes dentro de la alimentación saludable y sostenible. No es una moda sin fundamento: tienen una composición nutricional muy difícil de igualar y además encajan perfectamente en un estilo de vida zero waste. Pero ojo: mucha gente las compra sin saber realmente cómo usarlas o por qué merecen la pena. Aquí tienes todo lo importante, sin humo. 🌿 ¿Qué son las semillas de cáñamo peladas? Las semillas de cáñamo peladas son el interior de la semilla de la planta del cáñamo. 👉 Importante:No tienen efectos psicoactivos. No colocan. No tienen nada que ver con el uso recreativo del cannabis. Lo que sí tienen es: Sabor suave (ligeramente a nuez) Textura tierna Alta densidad nutricional 💪 Propiedades nutricionales reales (sin exagerar) Aquí está el motivo por el que destacan: 🥑 1. Proteína completa vegetal Contienen todos los…
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🥛 Cómo hacer leche de cáñamo en casa (fácil, saludable y sin residuos)

🥛 Cómo hacer leche de cáñamo en casa (fácil, saludable y sin residuos)

Recetas

🥛 Cómo hacer leche de cáñamo en casa (fácil, saludable y sin residuos) Si estás buscando una alternativa vegetal rápida, nutritiva y sin envases, esta receta de leche de cáñamo con vainilla te va a sorprender 💚 En menos de 5 minutos puedes preparar una bebida vegetal cremosa, sin aditivos y con ingredientes que probablemente ya tienes en tu despensa. Además, es perfecta para un estilo de vida zero waste: sin bricks, sin conservantes y sin desperdicio. ⸻ 🌱 ¿Por qué elegir leche de cáñamo? La leche de cáñamo es una de las opciones más interesantes (y menos conocidas) dentro de las bebidas vegetales. ✔️ Rica en grasas saludables y proteínas vegetales ✔️ Contiene aminoácidos esenciales ✔️ Naturalmente sin lactosa, sin gluten y sin frutos secos ✔️ Más sostenible que muchas alternativas comerciales Además, hacerla en casa evita los típicos ingredientes de las versiones industriales como estabilizantes o azúcares añadidos…
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slowshopgranel.es

Creemos que somos dueños de nuestras decisiones ca Creemos que somos dueños de nuestras decisiones cada vez que llenamos el carrito del súper. Pero la realidad es que un grupo muy reducido de corporaciones controla gran parte de lo que comemos, usamos y compramos.

Diez empresas. Cientos de marcas que reconocemos como “distintas”. Y detrás, una cadena que empieza mucho antes del lineal: en la semilla, en el campo, en quien cultiva sin ver apenas parte del valor de lo que produce 🌾

Desliza para ver quién está realmente detrás de tu carrito, qué consecuencias tiene esto en nuestra salud y en el planeta, y qué significa depender de un sistema que no decidimos nosotros.

Si queremos un sistema más justo, el primer paso es saber quién controla lo que comemos. El segundo, elegir con esa información. Por eso creer en el circuito corto, en comprar a granel y de proximidad es una forma de salirnos de esta cadena 💚

Fuentes completas en la última slide. Blog desarrollado con todos los datos → link en bio.

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🍣 Sushi de aguacate y pepino, hecho en casa (y sin 🍣 Sushi de aguacate y pepino, hecho en casa (y sin plástico de por medio)

Llevaba tiempo queriendo compartir esta receta porque es de las que parecen “de restaurante” pero en realidad son súper sencillas de hacer en casa. Y lo mejor: todos los ingredientes los tienes a granel en tienda, así que solo compras lo que vas a usar. 🌱

Aquí va la receta completa 👇

🍚 Ingredientes (para 2 rollos, aprox. 12-16 piezas)
* 200 g de arroz para sushi
* 1 aguacate maduro
* 1 pepino
* 2 hojas de alga nori
* Sésamo blanco y negro al gusto
* Salsa de soja tamari para acompañar

👩‍🍳 Preparación
1. Lava el arroz varias veces hasta que el agua salga clara. Cuécelo según las indicaciones y déjalo templar.
2. Coloca una hoja de nori sobre la esterilla de bambú y extiende una capa fina y uniforme de arroz, dejando un margen libre en el borde superior.
3. Corta el pepino y el aguacate en bastones finos y colócalos en una línea sobre el arroz.
4. Con ayuda de la esterilla, enrolla con firmeza desde el borde inferior, presionando bien para que quede compacto.
5. Sella el borde con un poco de agua y deja reposar el rollo unos segundos antes de cortar.
6. Corta en piezas de 2-3 cm con un cuchillo húmedo y afilado, para que no se rompa el relleno.
7. Espolvorea con sésamo blanco y negro y sirve con salsa de soja tamari.

¿Ya lo has probado en casa? Cuentame en comentarios 🥢

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Uno es tu básico del día a día. 
El otro, tu ritual cuando la piel pide un poco más. Te cuento cuál es cuál y cómo combinarlos según la estación 

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La piel es el órgano más grande que tenemos... y t La piel es el órgano más grande que tenemos... y también uno de los más olvidados 🌿

Se cuida desde dentro (lo que comemos, cómo descansamos) y desde fuera (lo que le aplicamos). Y no todas las cremas hidratan igual 👀

Te cuento cómo adaptar tu cuidado según la estación, y qué dos productos no pueden faltar en tu rutina 👉 desliza

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SPF, UVA, UVB, amplio espectro, non-nano... 🌞 ¿S SPF, UVA, UVB, amplio espectro, non-nano... 🌞 

¿Sabes realmente qué significa cada palabra de la etiqueta de tu protector solar?

Te lo explico fácil, con ejemplos que se entienden a la primera 
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En la tienda solo trabajo con filtro mineral, y en este carrusel te cuento por qué marca la diferencia.

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