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No todos los protectores solares protegen nuestra piel y el planeta

Cuidado Corporal Productos y Trucos Naturales y Sostenibles

6 May

Los protectores solares convencionales, es decir los más vendidos, los utilizados por la mayoría de la sociedad están fabricados con productos químicos, muchos de estos compuestos pueden generarnos problemas de alergia en la piel, además de bloquear la capacidad del cuerpo para absorber la vitamina D, alterar nuestro sistema hormonal y endocrino. Pero el problema no acaba aquí, toda esta mayoría de la sociedad que se pone en el cuerpo protector solar para ir a la playa, cuando se bañan están dejando en los océanos toneladas de crema solar que está devastando los arrecifes de coral, uno de los ecosistemas más diverso y frágil del mundo. Ingredientes como la oxibenzona, uno de los más comunes en el protector solar, afectan a la fertilidad de la vida marina y contribuye al blanqueamiento de los corales.   ¿Es posible encontrar opciones de protector solar con ingredientes naturales respetuosos con nuestra piel y… Seguir leyendo

Champú y acondicionador sólido

Cuidado Corporal Productos y Trucos Naturales y Sostenibles

26 Mar

¿Aún no te has decidido a pasarte al champú y acondicionador sólido? ¿eres de las que aún usa champús comerciales o se gasta un dineral en champús de peluquería? ¿Crees que tu cabello se siente suave, limpio y saludable? ¡Espera a probar el champú sólido! Tanto si vas a empezar a usar champú o acondicionador sólido, como si ya los usas pero no terminas de hacerte con ellos, aquí te dejo algunos consejos para que consigas todos su beneficios.   Champú sólido, cómo usarlo Lanolina, colores y aromas sintéticos, parabenos, sulfatos, siliconas, son algunos de los ingredientes de los champús convencionales, lejos de ser beneficiosos pueden provocar alergias, irritaciones, picores, caspa, etc… Los champús sólidos son una alternativa mucho más natural para tu pelo y uno de los cambios más sencillos para dar el salto al zero waste. Es posible que le tengas que dar a tu pelo un tiempo… Seguir leyendo

Cebada, más que el ingrediente básico de la cerveza

Ingredientes

28 Feb

La cebada es el cereal cultivado mas antiguo del mundo, es un grano integral económico, nutritivo y delicioso, es rica en fibra dietética, especialmente fibra insoluble. También contiene gran cantidad de beta glucano, un compuesto que ayuda a reducir el colesterol, y es una gran fuente de niacina, una vitamina B que ayuda a reducir el riesgo de enfermedades del corazón. Nos aporta una buena cantidad de magnesio, que puede ayudar a reducir el riesgo de diabetes tipo 2. Entonces, ¿por qué no lo usamos con más frecuencia?  ¿Cómo cocino la cebada? La cebada requiere muy poca preparación, y aunque no necesita remojo previo enjuágala bien antes de usarla. Para cocinarla utiliza el doble de líquido que la medida de cebada que quieras utilizar, entre 30 a 40 minutos de cocción serán suficientes para tener el grano listo.   Ideas para incluir la cebada en tus menús La cebada es… Seguir leyendo

Fenogreco una especia por descubrir

Especias

28 Ene

El fenogreco es una hierba anual con flores de color amarillo claro y tres hojas lobuladas en forma de trébol, típicas de la familia de los guisantes. Es originario del sur de Asia y el sudeste de Europa, pero hoy en día se cultiva en otros lugares como el norte y el este de África, China, Grecia y Ucrania. Su nombre genérico, Trigonella, se deriva del griego antiguo y significa ‘tres ángulos’ en referencia a la forma de la corola de la planta y su nombre específico, foenum-graecum, literalmente significa ‘heno griego’, ya que la planta se usaba para perfumar heno de baja calidad. Usos culinarios del fenogreco Históricamente las semillas de fenogreco han formado parte de la cocina cocina india, egipcia y del Medio Oriente, pero se utiliza como agente aromatizante en gran parte del mundo. Su delicado sabor a arce lo hace perfecto para productos horneados y dulces.… Seguir leyendo

¿Es recomendable usar enjuague bucal?

Cuidado Corporal Productos y Trucos Naturales y Sostenibles

23 Ene

Si queremos tener una buena higiene bucal, primordial para prevenir alguna de las enfermedades más habituales (caries, mal aliento, gingivitis…) tenemos que saber que con el cepillado no es suficiente; Si fundamental, ya que el efecto manual de arrastre de las cerdas del cepillo, no la tiene ni la tendrá nunca un líquido. Así que sí, lo principal es el cepillado, pero no es suficiente para mantener una higiene bucal completa. Con el cepillo no se puede acceder bien a algunas zonas de la boca, y necesitamos completar nuestra higiene con la limpieza de los espacios interdentales y la lengua y aquí es donde el enjuague bucal nos ayudará. El enjuague bucal permanecerá durante un tiempo en la boca eliminando bacterias y alterando la estructura de la placa dental para que no se adhiera a los dientes. Así que, usando enjuague bucal, nos será más fácil combatir la caries, la gingivitis o… Seguir leyendo

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  • 🌍 ¿Quién controla realmente lo que comemos?
  • 🌿 La piel, nuestro órgano más grande: cómo cuidarla por dentro y por fuera
  • ☀️ Protectores solares: qué significan todas esas palabras (y por qué elijo filtro mineral)

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slowshopgranel.es

Creemos que somos dueños de nuestras decisiones ca Creemos que somos dueños de nuestras decisiones cada vez que llenamos el carrito del súper. Pero la realidad es que un grupo muy reducido de corporaciones controla gran parte de lo que comemos, usamos y compramos.

Diez empresas. Cientos de marcas que reconocemos como “distintas”. Y detrás, una cadena que empieza mucho antes del lineal: en la semilla, en el campo, en quien cultiva sin ver apenas parte del valor de lo que produce 🌾

Desliza para ver quién está realmente detrás de tu carrito, qué consecuencias tiene esto en nuestra salud y en el planeta, y qué significa depender de un sistema que no decidimos nosotros.

Si queremos un sistema más justo, el primer paso es saber quién controla lo que comemos. El segundo, elegir con esa información. Por eso creer en el circuito corto, en comprar a granel y de proximidad es una forma de salirnos de esta cadena 💚

Fuentes completas en la última slide. Blog desarrollado con todos los datos → link en bio.

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🍣 Sushi de aguacate y pepino, hecho en casa (y sin 🍣 Sushi de aguacate y pepino, hecho en casa (y sin plástico de por medio)

Llevaba tiempo queriendo compartir esta receta porque es de las que parecen “de restaurante” pero en realidad son súper sencillas de hacer en casa. Y lo mejor: todos los ingredientes los tienes a granel en tienda, así que solo compras lo que vas a usar. 🌱

Aquí va la receta completa 👇

🍚 Ingredientes (para 2 rollos, aprox. 12-16 piezas)
* 200 g de arroz para sushi
* 1 aguacate maduro
* 1 pepino
* 2 hojas de alga nori
* Sésamo blanco y negro al gusto
* Salsa de soja tamari para acompañar

👩‍🍳 Preparación
1. Lava el arroz varias veces hasta que el agua salga clara. Cuécelo según las indicaciones y déjalo templar.
2. Coloca una hoja de nori sobre la esterilla de bambú y extiende una capa fina y uniforme de arroz, dejando un margen libre en el borde superior.
3. Corta el pepino y el aguacate en bastones finos y colócalos en una línea sobre el arroz.
4. Con ayuda de la esterilla, enrolla con firmeza desde el borde inferior, presionando bien para que quede compacto.
5. Sella el borde con un poco de agua y deja reposar el rollo unos segundos antes de cortar.
6. Corta en piezas de 2-3 cm con un cuchillo húmedo y afilado, para que no se rompa el relleno.
7. Espolvorea con sésamo blanco y negro y sirve con salsa de soja tamari.

¿Ya lo has probado en casa? Cuentame en comentarios 🥢

📍 Nos encuentras en Maliaño, Cantabria, y también online en slowshopgranel.es — envíos a toda España desde 5€.

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Dos productos, dos momentos distintos para tu piel Dos productos, dos momentos distintos para tu piel 💛 

Uno es tu básico del día a día. 
El otro, tu ritual cuando la piel pide un poco más. Te cuento cuál es cuál y cómo combinarlos según la estación 

👉 desliza 
📍 Maliaño, Cantabria 
 📦 Envíos a toda España desde 5€
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La piel es el órgano más grande que tenemos... y t La piel es el órgano más grande que tenemos... y también uno de los más olvidados 🌿

Se cuida desde dentro (lo que comemos, cómo descansamos) y desde fuera (lo que le aplicamos). Y no todas las cremas hidratan igual 👀

Te cuento cómo adaptar tu cuidado según la estación, y qué dos productos no pueden faltar en tu rutina 👉 desliza

📍 Maliaño, Cantabria 
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SPF, UVA, UVB, amplio espectro, non-nano... 🌞 ¿S SPF, UVA, UVB, amplio espectro, non-nano... 🌞 

¿Sabes realmente qué significa cada palabra de la etiqueta de tu protector solar?

Te lo explico fácil, con ejemplos que se entienden a la primera 
👉 desliza

En la tienda solo trabajo con filtro mineral, y en este carrusel te cuento por qué marca la diferencia.

📍 Maliaño, Cantabria | 🚚 Envíos a toda España desde 5€

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