En Slow Shop granel no solo hablamos de comida sin plástico ni ingredientes raros. También nos importa cómo vives, cómo te sientes y cómo eso influye en tu cuerpo y tu bienestar. Hoy te cuento algo que muchas veces pasamos por alto: el impacto del estrés en tu salud y tu alimentación. 🔥 ¿Qué es el cortisol? El cortisol es una hormona que tu cuerpo libera en situaciones de estrés. Es la famosa “respuesta de lucha o huida” que te ayuda a reaccionar rápido cuando hay peligro. El problema no es el cortisol en sí, sino cuando está siempre presente, porque vives con estrés constante. Y ahí es cuando aparecen los problemas… 💥 💣 ¿Qué pasa cuando tienes el cortisol alto mucho tiempo? Más hambre y antojos (especialmente por 🍫 azúcar, 🍟 grasas y 🍪 ultraprocesados): tu cuerpo busca energía rápida para “sobrevivir”. Grasa abdominal (la más peligrosa): el cortisol… Seguir leyendo
