Belén Torroba

Pudding saludable de chía y cacao

En este blog, te comparto una receta deliciosa y nutritiva: Pudding de Chía con cacao. Además de ser un postre delicioso, este pudín ofrece una combinación de ingredientes que aportan numerosos beneficios nutricionales. Las semillas de chía, uno de los ingredientes principales de esta receta, son pequeñas pero poderosas. Son una excelente fuente de fibra, ácidos grasos omega-3, proteínas y antioxidantes. Además, las semillas de chía son conocidas por su capacidad para proporcionar saciedad y ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre. La leche de almendra, utilizada como base en este pudín, es una alternativa láctea popular para aquellos que siguen una dieta vegana o son intolerantes a la lactosa. La leche de almendra es baja en calorías y grasas saturadas, pero rica en vitamina E, calcio y vitamina D fortificada. El cacao en polvo, otro ingrediente estrella de esta receta, no solo agrega un delicioso sabor…
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Frutas y Verduras de Temporada en Junio

Vida sostenible

Sabores Frescos para un Verano Saludable El mes de junio trae consigo una gran variedad de frutas y verduras frescas y sabrosas que están en plena temporada. Consumir alimentos de temporada no solo nos permite disfrutar de su sabor y textura óptimos, sino que también nos brinda numerosos beneficios para nuestra salud y el medio ambiente. En este blog, exploraremos algunas de las frutas y verduras de temporada en junio, te explicaré por qué es importante consumirlas en su mejor momento y te ofreceré alguna deliciosa receta para disfrutar de ellas. Frutas de Temporada en Junio: Albaricoques: Estos pequeños tesoros de color naranja son dulces y jugosos, perfectos para comer solos o añadir a ensaladas y postres. Los albaricoques son ricos en vitamina A y C, así como en fibra dietética, lo que los convierte en una opción saludable para mantener una buena salud digestiva y fortalecer el…
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¿Por qué elegir Huevos Ecológicos?

Ingredientes

Consumir huevos ecológicos tiene numerosos beneficios para nuestra salud. Aquí te dejo los cinco principales: Alta calidad nutricional: Los huevos ecológicos son una excelente fuente de nutrientes esenciales. Son ricos en proteínas de alta calidad, vitaminas como la vitamina B12, vitamina D, vitamina A y vitamina E, así como minerales como el hierro, el zinc y el selenio. Estos nutrientes son esenciales para el funcionamiento adecuado del cuerpo y contribuyen al mantenimiento de una buena salud en general. Ácidos grasos saludables: Los huevos ecológicos son una fuente de ácidos grasos saludables, incluyendo ácidos grasos omega-3. Estos ácidos grasos son beneficiosos para la salud cardiovascular, ya que ayudan a reducir los niveles de colesterol LDL (el colesterol «malo») y promueven la salud del corazón y del sistema circulatorio. Contenido reducido de químicos y hormonas: Los huevos ecológicos provienen de gallinas criadas en condiciones naturales y sin el uso…
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¿Qué significa Slow Shop granel?

Noticias

✨💚 Slow Shop Granel: Descubre el arte de comprar con consciencia 💚✨ En un mundo donde todo parece ir a un ritmo frenético, existe una alternativa que nos invita a desacelerar y disfrutar de cada elección que hacemos: ¡Slow Shop Granel! 🛍️✋ 🌾 Conexión con la naturaleza: Slow Shop Granel nos invita a reconectar con nuestros alimentos y con la naturaleza. Al elegir comprar a granel, tenemos la oportunidad de ver, tocar y oler cada producto de forma individual. Desde granos enteros hasta frutas secas, podemos apreciar la belleza y la autenticidad de cada uno, reconectando con los ciclos naturales de la vida. 💡 Consciencia en nuestras elecciones: Al optar por Slow Shop Granel, nos convertimos en consumidores más conscientes. Podemos elegir productos de calidad, con ingredientes naturales y sin aditivos innecesarios. Además, al comprar solo la cantidad necesaria, reducimos el desperdicio de alimentos y fomentamos un consumo responsable….
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Tres plantas para cuidar los pulmones

Hierbas medicinales

🌿 Cuida tus pulmones con el poder del laurel, el tomillo y el eucalipto 🍃 Cuando se trata de la salud de nuestros pulmones, es importante aprovechar los beneficios naturales que nos brinda la flora. Tres plantas especialmente destacadas por sus propiedades específicas para el cuidado de los pulmones son el laurel, el tomillo y el eucalipto. Descubre cómo estas plantas pueden ayudarte a mantener una respiración saludable, cómo prepararlas en infusiones y la cantidad adecuada para consumirlas. 🌿 Laurel: El laurel (Laurus nobilis) es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, las cuales pueden contribuir al cuidado de los pulmones. Contiene compuestos que ayudan a aliviar la irritación de las vías respiratorias y promover una respiración más clara. Para preparar una infusión de laurel, sigue estos pasos: 1️⃣ Hierve una taza de agua. 2️⃣ Añade de 2 a 3 hojas secas de laurel y deja hervir durante 5…
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Belén Torroba

slowshopgranel.es