El Ciclo Menstrual y las Semillas: ¡Todo lo que Necesitas Saber! 🌿✨ ¡Hola a todas! Hoy quiero compartir con vosotras una práctica natural y sencilla que puede ayudarte a equilibrar tus hormonas: ¡el ciclado de semillas! 🌱 ¿Qué es el ciclado de semillas? 🤔 El ciclado de semillas es una técnica que consiste en consumir diferentes tipos de semillas durante las distintas fases del ciclo menstrual para apoyar el equilibrio hormonal. Es una manera natural y efectiva de mantener tu salud hormonal en buen estado. 🌿✨ Entendiendo el ciclo menstrual 📅 El ciclo menstrual se divide en dos fases principales: Fase folicular (Día 1-14): Esta fase comienza el primer día de tu periodo y se extiende hasta la ovulación. Durante estos días, los niveles de estrógeno aumentan. Fase lútea (Día 15-28): Comienza después de la ovulación y dura hasta el inicio del siguiente periodo. En esta fase, los niveles de…
Read More










