Los protectores solares convencionales, es decir los más vendidos, los utilizados por la mayoría de la sociedad están fabricados con productos químicos, muchos de estos compuestos pueden generarnos problemas de alergia en la piel, además de bloquear la capacidad del cuerpo para absorber la vitamina D, alterar nuestro sistema hormonal y endocrino. Pero el problema no acaba aquí, toda esta mayoría de la sociedad que se pone en el cuerpo protector solar para ir a la playa, cuando se bañan están dejando en los océanos toneladas de crema solar que está devastando los arrecifes de coral, uno de los ecosistemas más diverso y frágil del mundo. Ingredientes como la oxibenzona, uno de los más comunes en el protector solar, afectan a la fertilidad de la vida marina y contribuye al blanqueamiento de los corales. ¿Es posible encontrar opciones de protector solar con ingredientes naturales respetuosos con nuestra piel y…
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Champú y acondicionador sólido
¿Aún no te has decidido a pasarte al champú y acondicionador sólido? ¿eres de las que aún usa champús comerciales o se gasta un dineral en champús de peluquería? ¿Crees que tu cabello se siente suave, limpio y saludable? ¡Espera a probar el champú sólido! Tanto si vas a empezar a usar champú o acondicionador sólido, como si ya los usas pero no terminas de hacerte con ellos, aquí te dejo algunos consejos para que consigas todos su beneficios. Champú sólido, cómo usarlo Lanolina, colores y aromas sintéticos, parabenos, sulfatos, siliconas, son algunos de los ingredientes de los champús convencionales, lejos de ser beneficiosos pueden provocar alergias, irritaciones, picores, caspa, etc… Los champús sólidos son una alternativa mucho más natural para tu pelo y uno de los cambios más sencillos para dar el salto al zero waste. Es posible que le tengas que dar a tu pelo un tiempo…
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Cebada, más que el ingrediente básico de la cerveza
La cebada es el cereal cultivado mas antiguo del mundo, es un grano integral económico, nutritivo y delicioso, es rica en fibra dietética, especialmente fibra insoluble. También contiene gran cantidad de beta glucano, un compuesto que ayuda a reducir el colesterol, y es una gran fuente de niacina, una vitamina B que ayuda a reducir el riesgo de enfermedades del corazón. Nos aporta una buena cantidad de magnesio, que puede ayudar a reducir el riesgo de diabetes tipo 2. Entonces, ¿por qué no lo usamos con más frecuencia? ¿Cómo cocino la cebada? La cebada requiere muy poca preparación, y aunque no necesita remojo previo enjuágala bien antes de usarla. Para cocinarla utiliza el doble de líquido que la medida de cebada que quieras utilizar, entre 30 a 40 minutos de cocción serán suficientes para tener el grano listo. Ideas para incluir la cebada en tus menús La cebada es…
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Fenogreco una especia por descubrir
El fenogreco es una hierba anual con flores de color amarillo claro y tres hojas lobuladas en forma de trébol, típicas de la familia de los guisantes. Es originario del sur de Asia y el sudeste de Europa, pero hoy en día se cultiva en otros lugares como el norte y el este de África, China, Grecia y Ucrania. Su nombre genérico, Trigonella, se deriva del griego antiguo y significa ‘tres ángulos’ en referencia a la forma de la corola de la planta y su nombre específico, foenum-graecum, literalmente significa ‘heno griego’, ya que la planta se usaba para perfumar heno de baja calidad. Usos culinarios del fenogreco Históricamente las semillas de fenogreco han formado parte de la cocina cocina india, egipcia y del Medio Oriente, pero se utiliza como agente aromatizante en gran parte del mundo. Su delicado sabor a arce lo hace perfecto para productos horneados y dulces….
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¿Es recomendable usar enjuague bucal?
Si queremos tener una buena higiene bucal, primordial para prevenir alguna de las enfermedades más habituales (caries, mal aliento, gingivitis…) tenemos que saber que con el cepillado no es suficiente; Si fundamental, ya que el efecto manual de arrastre de las cerdas del cepillo, no la tiene ni la tendrá nunca un líquido. Así que sí, lo principal es el cepillado, pero no es suficiente para mantener una higiene bucal completa. Con el cepillo no se puede acceder bien a algunas zonas de la boca, y necesitamos completar nuestra higiene con la limpieza de los espacios interdentales y la lengua y aquí es donde el enjuague bucal nos ayudará. El enjuague bucal permanecerá durante un tiempo en la boca eliminando bacterias y alterando la estructura de la placa dental para que no se adhiera a los dientes. Así que, usando enjuague bucal, nos será más fácil combatir la caries, la gingivitis o…
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