Descripción
🌰 Avellana Tostada Repelada
Las avellanas tostadas repeladas sin sal son un nutritivo y delicioso bocado que ofrece una amplia gama de beneficios para la salud. Tostadas a la perfección y sin sal añadida, son una opción excelente para quienes buscan un snack saludable y lleno de sabor. A granel y sin packaging innecesario.
🌰 Por qué elegir esta avellana
- 🔥 Tostada, con un sabor más intenso y aromático que la avellana cruda
- 🌰 Repelada, sin piel, textura suave y sabor delicado
- 🧂 Sin sal añadida
- 🫀 Rica en grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas
- 🛡️ Fuente de vitamina E, antioxidante natural
- ⚖️ Compra a granel: llévate solo la cantidad que necesites, sin envases de sobra
👅 Perfil de sabor
El tostado intensifica el sabor natural de la avellana, aportando notas más profundas y un aroma envolvente muy característico. Su textura crujiente y su punto justo de tueste la convierten en un snack muy satisfactorio, sin necesidad de sal para realzar su sabor.
💪 Propiedades y beneficios
- 🫀 Fuente de grasas saludables: las avellanas son ricas en grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, asociadas al mantenimiento de niveles normales de colesterol dentro de una dieta equilibrada
- 🌾 Contienen fibra: contribuyen a una digestión saludable y a la sensación de saciedad
- 🛡️ Aportan vitaminas y minerales: son ricas en vitamina E, un antioxidante que ayuda a proteger las células frente al daño de los radicales libres, además de ser una buena fuente de magnesio, calcio, hierro y zinc
- 🧠 Contribuyen al funcionamiento cognitivo: gracias a su contenido en antioxidantes y ácidos grasos, se ha estudiado su papel en el mantenimiento de la función cognitiva normal dentro de una dieta variada y equilibrada
⚠️ Aviso importante: esta información es meramente informativa y no constituye consejo médico. Las propiedades descritas se refieren a estudios generales sobre este alimento y aplican a personas adultas sanas sin patologías previas. Si tienes alguna condición médica o alergia a frutos secos, consulta con tu médico o especialista antes de incorporar este producto a tu dieta.
⚖️ Ración diaria recomendada
La cantidad recomendada puede variar según las necesidades individuales de cada persona, pero se sugiere consumirla con moderación como parte de una dieta equilibrada. Una porción típica es de aproximadamente 30 g, lo que equivale a un puñado.
🍽️ Cómo consumirla
- Como snack: directamente, como un delicioso bocado entre comidas
- En recetas dulces: picada en galletas, brownies, pasteles o granola casera
- En platos salados: triturada como parte de una costra para carnes o pescados, o añadida a ensaladas, pasta o salteados
🥗 Receta: Ensalada de espinacas, fresas y avellanas
- Mezcla espinacas frescas, fresas en rodajas y avellanas tostadas repeladas en un bol grande
- Aliña con una vinagreta de aceite de oliva, vinagre balsámico, miel y mostaza
- Revuelve bien para combinar todos los ingredientes y sirve como acompañamiento fresco y nutritivo
📊 Información nutricional (valores medios por 100 g)
| Nutriente | Valor por 100 g |
|---|---|
| Energía | 2877 kJ / 698 kcal |
| Grasas | 67,5 g |
| — de las cuales saturadas | 5,4 g |
| Hidratos de carbono | 5 g |
| — de los cuales azúcares | 4 g |
| Fibra alimentaria | 8 g |
| Proteínas | 15 g |
| Sal | 0 g |
⚠️ Valores de referencia estimados a partir de tablas de composición de alimentos para avellana tostada repelada sin sal. Pendiente de confirmar con la ficha técnica específica de tu proveedor antes de publicar de forma definitiva.
🏠 Conservación
Guarda las avellanas en un recipiente hermético, en un lugar fresco, seco y protegido de la luz directa, para que conserven su textura crujiente y eviten enranciarse antes de tiempo.
🌾 Ingredientes
Avellana 100% (tostada, repelada).
Contiene: frutos secos (avellana).
⚠️ Venta a granel – Información sobre alérgenos
Puede contener trazas de: cereales con gluten, cacahuetes, soja, frutos secos, apio, sésamo, leche y mostaza. Si tienes alergia o intolerancia, consúltanos antes de comprar.
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