Descripción
Las avellanas naturales crudas son perfectas para llevar contigo y tomar a media tarde o media mañana, son ricas en proteínas y bajas en grasas. Puedes mezclar nueces crudas con otros frutos secos crudos y crear tu propia mezcla saludable
Buenas para tu salud
Las avellanas contienen casi el 91% de grasa monoinsaturada y menos del 4% de grasa saturada. Más de 30 estudios indican que este alto nivel de grasa monoinsaturada es probablemente responsable de una reducción en los niveles de colesterol total y LDL siempre y cuando las avellanas se consuman como parte de una dieta baja en grasas saturadas.
También aporta cantidades significativas de proteínas, fibra, hierro, fósforo, vitaminas B1, B2, C y E, ácido fólico y muchos otros nutrientes esenciales. Las avellana son un snack sabroso y saludable para el corazón y tiene muchos beneficios para la salud.
Información nutricional
Valores medios por 100 gr:
- Valor energético: 671 kcal
- Proteinas: 15,5 gr
- Grasas: 63,8 gr de las cuales saturadas: 6,2 gr
- Hidratos de carbono: 3,9 gr de los cuales azúcares: 3,7 gr
- Sal: 0gr
Ingredientes: Avellanas
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