Artemisa Planta Cortada para Infusión

Descripción

La artemisa (Artemisia vulgaris) es una planta medicinal reconocida por sus múltiples beneficios para la salud. Tradicionalmente, se ha utilizado para aliviar trastornos digestivos, regular el ciclo menstrual y promover la relajación. Sus propiedades se atribuyen a compuestos como flavonoides, aceites esenciales y lactonas sesquiterpénicas.

Propiedades y Beneficios de la Infusión de Artemisa

• Regulación del ciclo menstrual: La artemisa ha sido empleada para aliviar dolores menstruales y regular el ciclo. Un estudio publicado en el Journal of Ethnopharmacology destaca su uso tradicional en trastornos ginecológicos.
• Mejora de la digestión: Sus propiedades carminativas ayudan a aliviar la hinchazón y los gases. Según Botanical-online, la artemisa estimula las secreciones digestivas, favoreciendo la digestión.
  Botanical Online
• Efecto relajante: La infusión de artemisa puede ayudar a reducir la ansiedad y mejorar el sueño, gracias a sus efectos sedantes suaves. Natursan menciona su acción como relajante suave.
  Natursan

Preparación de la Infusión de Artemisa

1. Ingredientes:
   • 1-2 cucharaditas de hojas secas de artemisa.
   • 250 ml de agua.
2. Instrucciones:
   • Hervir el agua y retirarla del fuego.
   • Añadir las hojas de artemisa al agua caliente.
   • Dejar reposar durante 5-10 minutos.
   • Colar la infusión y consumirla caliente. Se puede endulzar con miel si se desea.

Recomendaciones de Consumo

• Regulación menstrual: Tomar 1-2 tazas al día, especialmente en los días previos y durante la menstruación.
• Digestión y relajación: Una taza después de las comidas para facilitar la digestión o antes de dormir para promover el descanso.

Precauciones

• No se recomienda su consumo durante el embarazo o la lactancia sin supervisión médica.
• Personas alérgicas a plantas de la familia Asteraceae deben evitar su uso.

Conservación

Guardar las hojas secas de artemisa en un lugar fresco, seco y oscuro, preferiblemente en un envase hermético de vidrio o metal, para mantener su frescura y propiedades.

La artemisa es una planta con una rica historia en la medicina tradicional, valorada por sus múltiples beneficios para la salud. Incorporar su infusión en la rutina diaria puede ser una forma natural de apoyar el bienestar general.

Alérgenos: No contiene alérgenos. Puede contener trazas de gluten, sésamo, frutos secos, mostaza, soja, huevos o leche.