Descripción
El coco deshidratado en dados te ayudará a tener una digestión mejor y un menor riesgo de enfermedades cardíacas. Incluir esta maravillosa fruta tropical a tu dieta aportará grandes beneficios a tu salud.
Además de poseer un gran valor nutricional, el coco puede ser un gran ingrediente en la cocina para muchas recetas y un delicioso snack completo.
Ten siempre coco deshidratado en dados a mano para añadir a tu mezcla de granola o como un complemento para tu porridge de avena. ¡Tienes que probar la avena tropical! con piña picada, mango cortado en cubitos y coco.
Beneficios para la salud del coco
- Fibra Power: un puñado de coco contiene cinco gramos de fibra dietética, lo que equivale al 20% del valor diario recomendado. Agregar una cucharada de coco rallado a los productos horneados o a tu tazón de avena matutino puede ayudarte a satisfacer tu ingesta diaria de fibra.
- Buena fuente de minerales: el coco nos proporciona un refuerzo de hierro y zinc. El hierro ayuda al cuerpo a formar hemoglobina, la proteína necesaria para transportar células sanguíneas ricas en oxígeno por todo el cuerpo. El zinc juega un papel importante en el sistema inmune y también apoya la curación de heridas.
Valores medios por cada 100 gr
- Energía: 462 Kcal
- Grasas: 22 gr de las cuales saturadas 20,6 gr
- Hidratos de carbono: 59 gr
- Azúcar: 35,9 gr
- Proteínas: 4 gr
- Sal: 0,03 gr
Origen: Tailandia
Puede contener trazas de leche y derivados, huevo y derivados y frutos de cáscara.
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