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23 Ene

¿Es recomendable usar enjuague bucal?

Si queremos tener una buena higiene bucal, primordial para prevenir alguna de las enfermedades más habituales (caries, mal aliento, gingivitis…) tenemos que saber que con el cepillado no es suficiente; Si fundamental, ya que el efecto manual de arrastre de las cerdas del cepillo, no la tiene ni la tendrá nunca un líquido. Así que sí, lo principal es el cepillado, pero no es suficiente para mantener una higiene bucal completa. Con el cepillo no se puede acceder bien a algunas zonas de la boca, y necesitamos completar nuestra higiene con la limpieza de los espacios interdentales y la lengua y aquí es donde el enjuague bucal nos ayudará.

El enjuague bucal permanecerá durante un tiempo en la boca eliminando bacterias y alterando la estructura de la placa dental para que no se adhiera a los dientes. Así que, usando enjuague bucal, nos será más fácil combatir la caries, la gingivitis o el mal aliento.

 

¿Cómo y cuándo usar el enjuague bucal en pastillas?

El enjuague debe utilizarse siempre después del cepillado, mejor dos veces al día, y siempre, por lo menos antes de acostarte. Añade una pastilla de enjuague bucal en un vaso con un poco de agua, bebe y empieza a enjuagar, el proceso de enjuague debe ser enérgico, ¡con ganas! Puedes hacer gárgaras antes de escupirlo. Así conseguirás tener una boca sana y un aliento fresco.

Si quieres que los principios activos permanezcan en la boca  y el enjuague actúe como esperas, no tienes que comer ni beber nada al menos hasta media hora después. Tampoco debes enjuagarte la boca con agua después de utilizarlo.

 

¿Porqué enjuague bucal en pastillas?

Los enjuagues bucales comerciales, además de venir en botellas de plástico está hechos con ingredientes poco saludables como el alcohol  que puede resecar y agrietar las encías, la clorhexidina, la hexetidina, el metilparabeno…

El enjuague bucal en pastillas de georganics está hecho con ingredientes veganos, naturales y de uso alimentario. Libres de flúor, SLS y glicerina. Además vienen envasados en botes de cristal con tapas de aluminio reciclable y cajas de cartón compostables, por lo que además son buenos para el planeta y son la alternativa perfecta a los enjuagues en botellas de plástico. Al venir en formato sólido son perfectos para viajar, ocupan poco espacio y no tendrás problema por llevar líquidos a la hora de facturar.

Cada bote de enjuague bucal contiene 180 pastillas por lo que podrás usar dos al día y te durarán tres meses, georganics cuenta con seis sabores diferentes para que puedas elegir: frescor naranja, frescor carbón activado y menta, frescor árbol del té, frescor hierbabuena y frescor menta.

 

¡Ya no hay excusas! podrás tener tu boca y aliento frescos de forma natural y sin contaminar el planeta.

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slowshopgranel.es

Creemos que somos dueños de nuestras decisiones ca Creemos que somos dueños de nuestras decisiones cada vez que llenamos el carrito del súper. Pero la realidad es que un grupo muy reducido de corporaciones controla gran parte de lo que comemos, usamos y compramos.

Diez empresas. Cientos de marcas que reconocemos como “distintas”. Y detrás, una cadena que empieza mucho antes del lineal: en la semilla, en el campo, en quien cultiva sin ver apenas parte del valor de lo que produce 🌾

Desliza para ver quién está realmente detrás de tu carrito, qué consecuencias tiene esto en nuestra salud y en el planeta, y qué significa depender de un sistema que no decidimos nosotros.

Si queremos un sistema más justo, el primer paso es saber quién controla lo que comemos. El segundo, elegir con esa información. Por eso creer en el circuito corto, en comprar a granel y de proximidad es una forma de salirnos de esta cadena 💚

Fuentes completas en la última slide. Blog desarrollado con todos los datos → link en bio.

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🍣 Sushi de aguacate y pepino, hecho en casa (y sin 🍣 Sushi de aguacate y pepino, hecho en casa (y sin plástico de por medio)

Llevaba tiempo queriendo compartir esta receta porque es de las que parecen “de restaurante” pero en realidad son súper sencillas de hacer en casa. Y lo mejor: todos los ingredientes los tienes a granel en tienda, así que solo compras lo que vas a usar. 🌱

Aquí va la receta completa 👇

🍚 Ingredientes (para 2 rollos, aprox. 12-16 piezas)
* 200 g de arroz para sushi
* 1 aguacate maduro
* 1 pepino
* 2 hojas de alga nori
* Sésamo blanco y negro al gusto
* Salsa de soja tamari para acompañar

👩‍🍳 Preparación
1. Lava el arroz varias veces hasta que el agua salga clara. Cuécelo según las indicaciones y déjalo templar.
2. Coloca una hoja de nori sobre la esterilla de bambú y extiende una capa fina y uniforme de arroz, dejando un margen libre en el borde superior.
3. Corta el pepino y el aguacate en bastones finos y colócalos en una línea sobre el arroz.
4. Con ayuda de la esterilla, enrolla con firmeza desde el borde inferior, presionando bien para que quede compacto.
5. Sella el borde con un poco de agua y deja reposar el rollo unos segundos antes de cortar.
6. Corta en piezas de 2-3 cm con un cuchillo húmedo y afilado, para que no se rompa el relleno.
7. Espolvorea con sésamo blanco y negro y sirve con salsa de soja tamari.

¿Ya lo has probado en casa? Cuentame en comentarios 🥢

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